卓球

フットワーク小
切り返し
BF小(ショート、ミドルフォア)
三点フットワーク
フットワーク大
フォアツッツキ
回り込みフォアドライブ
バックツッツキ
バックハンドドライブ
フォアフラット
フォアミート
バックミート

バックツッツキ＋BF小＋バック、フォア
ミドルフォアツッツキ＋切り返し＋バック、フォア
何をするにも基本に忠実に、です。基本中の基本だけど、上の多球練習はとても大切です。
フットワークは卓球で必要不可欠でクラブチームに通ってたころはまずフットワークでした。