ストレスと上手く付き合うには

心の状態に良くも悪くも影響してくるものがストレスであり、それは自分の心の中にも影響してくるものだ。
ストレスによって及ぼされる要因は数多く存在するが、自分の気持ちをコントロールする事が出来るならストレスと上手く付き合っていける。

自分の場合はストレスと上手く付き合っているとはお世辞にも言い難い。
ストレスの度合いに波がありそれに左右されやすい。気持ちのコントロールを上手くする事を心がければ何か変わるものがあるかもしれない。
最近よく感じてて、自己判断した事も多々あるが、仲の良い人程冷たい態度を取る傾向があるみたいで、それがマイナスに働いているところがあるが、自分の気持ちを上手くコントロール出来ればこれをプラスに変えられるかもしれない。

皆さんはストレスと上手く付き合っていますか？